How long do I need to drink Kombucha or Water Kefir before I feel results?

Par Lukas Misik

Combien de temps dois-je boire du Kombucha ou du Water Kefir avant de ressentir des résultats ?

Une des questions les plus fréquemment posées est combien de temps faut-il boire GUTsy Captain Kombucha ou Water Kefir avant de ressentir les bienfaits. Découvrez dans cet article la réponse de notre nutritionniste Mafalda Rodrigues de Almeida.

Cela varie toujours selon l'objectif et aussi selon la fréquence de consommation.

Cela parvient généralement à avoir des effets à la fois immédiats et à long terme. Si vous avez un quelconque inconfort pendant la digestion, boire GUTsy Captain Kombucha ou Water Kefir vous montrera immédiatement une grande différence. Essayez d'en boire après un repas plus copieux.

Concernant le système immunitaire, le métabolisme, le transit intestinal, l'humeur, la concentration et d'autres effets, il peut falloir une semaine ou plus pour ressentir certains résultats, selon la consommation quotidienne de ces boissons.

Le moment idéal pour boire des boissons fermentées telles que Kombucha et Water Kefir est à jeun le matin, afin de garantir que les bactéries restent vivantes à la fin de tout le processus digestif. Mais la vérité est qu'à tout moment, c'est un apport de bonnes choses pour notre organisme.
  • Après un repas plus copieux.
  • Comme boisson post-entraînement pour remplacer les fluides perdus pendant l'exercice⁠ et comme source de vitamines.
  • Vous pouvez aussi, par exemple, ajouter GUTsy Captain Kombucha ou Water Kefir à vos shakes quotidiens.
  • Comme boisson plus saine pour rafraîchir les après-midis d'été.
  • Une collation saine.
Dites-nous comment GUTsy Captain a amélioré votre vie.

#MINDTHEGUT

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